Acerca del curso

Descripción del curso:

“ANALÍZATE» es un curso de desarrollo personal diseñado para ayudarte a explorar y comprender diferentes aspectos de tu vida y bienestar en 8 dimensiones de personalidad. Durante 8 semanas, 16 horas, te sumergirás en un proceso de autoanálisis profundo y reflexión personal para descubrir cómo te encuentras en relación a estas áreas importantes.

Contenido del curso por semana:

Semana 1: Autoconcepto y madurez emocional
En esta semana, exploraremos tu autoconcepto y cómo influye en tu bienestar emocional. Analizaremos tus creencias y actitudes hacia ti mismo/a, y te brindaremos herramientas para fortalecer tu confianza y autoestima.

Semana 2: Relaciones con los demás
En esta semana, examinaremos tus habilidades de comunicación, empatía y manejo de conflictos en tus relaciones interpersonales. Aprenderás a construir relaciones más saludables y satisfactorias con los demás.

Semana 3: Superación personal
En esta semana, te enfocarás en tu crecimiento personal y desarrollo de habilidades. Exploraremos tus metas, sueños y cómo superar obstáculos para alcanzar tu máximo potencial.

Semana 4: Nivel de angustia y tipos de pensamientos
En esta semana, analizaremos tus niveles de estrés, ansiedad y cómo manejas tus pensamientos. Aprenderás técnicas para reducir la angustia y cultivar una mentalidad más positiva y resiliente.

Semana 5: Resolución de problemas personales
En esta semana, exploraremos tus habilidades para enfrentar y resolver problemas personales. Te proporcionaremos herramientas prácticas para tomar decisiones informadas y efectivas.

Semana 6: Inteligencia y aprendizaje
En esta semana, abordaremos tu capacidad de aprendizaje y tu inteligencia emocional. Exploraremos diferentes estilos de aprendizaje y cómo potenciar tu inteligencia emocional en diversas situaciones.

Semana 7: Relaciones laborales
En esta semana, nos centraremos en tus relaciones en el ámbito laboral. Analizaremos tus habilidades de trabajo en equipo, liderazgo y manejo de conflictos en el entorno laboral.

Semana 8: Valores y normas
En esta última semana, reflexionaremos sobre tus valores personales y cómo se alinean con tus acciones y decisiones. Exploraremos la importancia de vivir de acuerdo con tus valores y cómo esto influye en tu bienestar general.

Cada semana, se proporcionarán materiales de lectura, ejercicios prácticos y discusiones grupales en un entorno de apoyo y confidencialidad. El curso tiene un enfoque interactivo y participativo para facilitar un aprendizaje significativo y personalizado.

Duración: 8 semanas (1 sesión por semana, 1 hora clase y 1 hora de ejercicios guiados)

¡ANALÍZATE ! es una oportunidad para profundizar en tu autoconocimiento y crecimiento personal!